0П3.РУ

лечење прехладе

  • Болести респираторних органа
    • Цолдс
    • АРВИ и АРИ
    • Инфлуенза
    • Кашаљ
    • Пнеумонија
    • Бронхитис
  • ЕНТ болести
    • Носни нос
    • Синуситис
    • Тонсиллит
    • Бол у грлу
    • Отитис

Респираторна гимнастика након пнеумоније у кући

Како се респираторна гимнастика изводи са пнеумонијом?

Респираторна гимнастика са пнеумонијом је једна од фаза терапије и опоравка плућа. Користи се у медицинско-физичком комплексу (ЛФК) као ефикасан додатак медицинском третману, јачању имунитета, масаже. Пнеумонија - озбиљна болест, за ефективан и потпуни третман који захтева конзистентну примену више терапеутских мјера.

Важно је да пацијент правилно и благовремено изврши вјежбе у случају пнеумоније. То може да пружи само лекар специјалиста. Примена комплекса без надзора лекара је неприхватљива, можете нанети штету ослабљеном телу.

Контраиндикације: кардиоваскуларни неуспех, висока температура, исцрпљеност тела.

Главне карактеристике болести

Пнеумонија је акутна запаљења респираторних делова плућа, праћена акумулацијом течности (ексудат) због повећане васкуларне пропустљивости. Најчешћи узрок је инфекција.

Угрожене области изгубе и изгубе способност размене гаса, смањује се општа површина респираторног ткива, за потпуну дисање то није довољно. Дио крви који пролази кроз запуштене алвеоле остаје венозним и "разбија" артериј, погоршавајући недостатак снабдевања тела кисеоником.

Патолошки процес доводи до физичког слабљења болесника. Амплитуда кретања груди током дисања смањује, снаге за ефикасно кашљање такође нису довољне. Као резултат, стагнација у плућима је неизбежна, бронхи су запрљани слузом, жари од упале мултиплицирају се и могу спојити, до колапса (губитак ваздуха), што је врло опасно.

Правилна употреба терапије вежбањем акутне пнеумоније је најважнији фактор у смањењу ризика од озбиљних компликација.

Зашто је терапија вежбањем са респираторном гимнастиком ефикасна?

Методолошка примена доводи до повећања циркулације и одводјења лимфне течности. Као резултат, ексудат брзо се решава, спутум побјегне.

Класе помажу у успостављању доброг ритма дишног пацијента и повећавају амплитуду кретања груди и дијафрагме. Капацитет и респираторни волумен плућа се обнављају, нормална је промена гаса у алвеоли.

Комбинација са терапеутском масажом убрзаваће побољшање благостања.

Како правилно започети респираторну гимнастику

Пажљиво започните вјежбе, уз најмање напора. Додајте терет постепено. Прекомерно деловање може довести до погоршања стања уместо олакшања.

Респираторна гимнастика претходи терапијској вјежби. Да би започели вежбе могуће је, ако се температура тела приближила нормалној, фреквенција срчаних контракција је довољно смањена, интоксикација се смањила. Почните са процедурама за чишћење малих бронхија, трајање - не више од 3 минута сваког сата, у положају склоности. Издужени удах пацијента комбинује се са лаку вибрациону масажу.

Ако је пнеумонија једносмерна, онда је боље изводити гимнастику која лежи на погођени страни. Ово ће смањити оптерећење на плућима пацијента, а бол у вежбању ће повећати ефикасност за здраву.

Све вежбе морају се привремено прекинути ако се погоршава стање, повећање телесне температуре.

Почетни сет вјежби

Полагање на леђима, руке су се простирале дуж тела.

  1. Опустите се и дишите тихо. Направите 40-60 издиха-издаха.
  2. Ставите дланове на ребру, палчеве треба да гледају горе, остало - напред. Окрените четку око своје осе тако да су длани окренути доле (пронирање), а затим обрнути покрет - до позиције са длановима окренутим нагоре (супинација). Покрени 6-8 пута.
  3. Глатко подижите обе руке - удахните, спустите - издужите. Урадите 3-4 пута.
  4. 8-10 пута глатко савијати и раздвојити стопало.
  5. Покрет са рукама испруженим паралелним до пола-даха. Руке се враћају - издахну. Полако, 3-4 пута.
  6. Ставите руке на струк, полако повуците једну ногу, савијте се у колену, не срушите пете. Онда на исти начин - друга нога. Немојте везати за дисање, учините 3-4 пута.
  7. Савијте руке, нагните се на лактове. Инхале - полако нагнут торакални кичмени део, без рубеја задње стране главе. Излази - иди доле. Покрени 3-4 пута.
  8. За одмор, поновите прву вјежбу.
  9. Затвори своје руке. Подигните руке и, без отварања очију, окрените дланове према вани - удахните. Повратак - издахавање. Покрени 3-4 пута.
  10. Наизменично, померите ноге на страну паралелно са подом. Спровести полако, 3-4 пута.
  11. Одмор. Поновите прву вјежбу. 30-40 дисање и одлазак.
  12. Свака рука заузврат постиже објекат изван кревета. Полако, 3-4 пута.
  13. Са десном руком, повуците десно раме, лево-лијево. Разблажите на бочне стране - удахните, враћајте - издахните. Полако, 3-4 пута.
  14. Одмор. Репеат екерцисе 11.
  15. Спори окрети равних ногу. Немојте везати за удисање удисања. Покрени 2-3 пута.
  16. Полако подиже руке испружене, лупајући главом, удишући, враћајући - издахнуће.
  17. У закључку поновите прву вјежбу.

Како повећати оптерећење

Са процесом опоравка, оптерећење постепено повећава због понављања. Додајте вјежбе у положај сједења, а затим стоје на мишићима рамена, пртљажника, ногу. Вежбе се замењују респираторном гимнастиком за постепено прилагођавање тела физичком напору. Вјежбе на дијети требају бити двоструко брже од опћег ресторативног. Трајање једног вежбања доноси се на 10-15 минута.

У следећој фази се одржавају часови у одељењима за рехабилитацију, вежбе са теговима, на шведском зиду и клупом, додају се шетње.

У присуству ателектаза, посебне вјежбе се изводе у положају који лежи на здравој страни. Ако је пацијент непријатан, можете користити ваљак. Помоћ методолога је неопходна при запошљавању.

1. вјежба. У положају који лежи на здравој страни, руке су истегнуте дуж тела. Подизање надлактице - удахну, рука спушта и стисне заједно са методологом на површину груди изнад пацијента плућа - издах. Дишење треба да буде толико дубоко колико пацијент може.

2. вјежба. Исти положај на платну. Веома дубок удах, са издушењем, ногу се савија и стисну се до желуца што је више могуће, док пацијент, заједно са методологом, притиска на груди изнад болесних плућа.

Поновите 5-6 пута. Једног дана пре 9 приступа у року од 3-4 дана.

Вежбе за дисање за лечење кашља

Кашаљ је важан механизам тела за чишћење бронхија. Када пнеумонија у бронхима акумулира пуно слузи, а кашаљ је врло слаб или одсутан у потпуности. Ако постоје барем најслабији кашаљни покрети, потребно их је ојачати и користити уз помоћ посебних вјежби.

Пре извођења, пацијент треба да кашље, ако је могуће, и удахне што је дубоко могуће. Дихање се одлаже неколико секунди, у овом тренутку врши се вибрациона масажа шупљине, а приликом изливања притисак се примењује на доњи дио.

Важност терапеутске гимнастике

Физиотерапија и вежбе за дисање треба да буду интегрални део целокупног третмана. Правилна примена омогућава избјегавање компликација, доводи до значајног убрзања процеса зарастања и скраћује период рехабилитације.

Након пнеумоније, препоручује се периодично поновити курсеве вежби за опште побољшање стања плућа.

Општа корист од респираторне гимнастике за здравље

Чак и здрави људи често имају плитко плитко дисање. То је због хипотензије и стреса. Као резултат тога, доњи делови плућа погоршавају циркулацију крви и може доћи до стагнирајућих процеса.

Вежбе за дисање избегавају проблеме са здрављем плућа, врло су корисне у обичним прехладама и честим прехладама.

Уз њихову помоћ, можете ојачати имунитет код деце и одраслих. Побољшани метаболички процеси, рад срца и крвних судова, ублажава умор, олакшавају депресивна стања. Ако пратите дијету за губитак тежине, ово је одличан додатак за побољшање резултата.

Пре примене гимнастике, свака особа треба да се консултује са лекаром. Постоје контраиндикације.

Како се дјеца опорављају након пнеумоније?

Рехабилитација након пнеумоније код деце је сложен и дуготрајан процес. Пнеумонија или акутно запаљење плућног ткива - честа болест. Опасно је не само критична фаза ове болести, већ и његове последице и могући релапси.

Пракса показује да с благовременим лечењем и именовањем десног лекара фокални облик упале нестаје за 10-12 дана. Али, прерано је говорити о потпуном опоравку. Нездрављено запаљење плућа је испуњено озбиљним компликацијама.

Тражите основни узрок!

Пнеумонија је инфекција. Може бити узроковано:

  • бактерије (групе пнеумококса, стрептокока, црева и Псеудомонас аеругиноса);
  • вируси (херпес, инфлуенца, аденовируси);
  • гљивичне патогене (кандидије и аспергиле).

Начин на који инфекција продире у тело детета је обично усна шупљина и горњи респираторни тракт. У запаљенским процесима у другим унутрашњим органима са протоком крви, он такође може ући у плућа.

Да би се спречило понављање болести и убрзао процес опоравка, важно је открити зашто је дете болесно. Може се смањити имунитет, жариште инфекције код предшколске и школске деце, хроничне болести горњег респираторног тракта (бронхитис, фарингитис, синузитис, тонзилитис).

Кривац може бити неповољно окружење: гасовито, индустријско подручје у којем дете живи или проводи већину времена. Неопходно је непристрасно процијенити фреквенцију и квалитет чишћења у стану. Елементарно је размишљати о потреби да се просторија чешће вентилира.

Година под надзором

Инфламаторне болести плућа код деце данас се лече у болницама. Типично, дете се испушта месец дана након рентгенске контроле.

У сваком случају, пацијент мора бити регистрован код педијатра или пулмолога у року од годину дана. Приближно истог времена ће бити потребно за потпуну рехабилитацију тела.

У првом месецу након пражњења, завршавају курс за узимање антибиотика и узимају бронходилаторе и експресоре, као и препарате за обнављање цревне микрофлоре. Лекар који ће присуствовати ће дати препоруке за најбољу дијету за дијете. У периоду након упале, посебно је потребан витамин А, који ће помоћи при опоравку слузокоже респираторног тракта. Према томе, мени треба да буде: кајсије, шаргарепа, жуманца, јетра, броколи.

У житарицама (пиринач, пшеница, овсена каша), ораси, чоколада, ћуретина, јагњетина и патка садрже прилично велику количину цинка. Утврђено је да је у стању осигурати интегритет ћелија респираторног тракта у случају инфламације или оштећења плућа.

Уверите се да дете пије довољно воде. Вода помаже да се ткива слузи у плућима. Ово олакшава очекивање.

Задаци опоравка

Родитељи треба да знају и разумеју сврху за коју се одржава комплекс различитих активности, што захтева пуно времена и напора. Комплекс обухвата следеће задатке:

  • неопходно је да се избегну компликације и рецидива како би се убрзала ресорпција запаљенских ексудата, због којих се стимулише снабдевање крвљу и лимфна циркулација у плућима;
  • обавезно пратите раздвајање спутума, меру која спречава развој бронхиектазе;
  • потребно је обучити респираторне мишиће, вратити ритам дисања;
  • потребно је ојачати и подржати све системе тела;
  • важно је обавити физиотерапеутски третман.

Када пацијент нормализује температуру, можете започети курс физиотерапије. Овај метод лечења доказао је своју антиинфламаторну, бактериостатичку, имуностимулациону ефикасност.
У рехабилитацији након пнеумоније код деце, физиотерапија је обавезна. Али неки родитељи су веома опрезни према њој. Да видимо које су главне врсте физиотерапије:

  1. УХФ - метода третмана електричним пољем ултра високих фреквенција. Коришћен је дуго и веома успешно. Мајке данашње деце могу се сетити свог детињства и тзв. Загревања: две плоче у торбама за ткиво. УХФ има антиинфламаторни ефекат, побољшава испуштање спутума, промовише имунитет. Практично нема контраиндикација за употребу УХФ терапије у детињству и адолесценцији.
  2. УВ - ултравиолетно зрачење. Деценијама је коришћена за борбу против вируса, бактерија и инфламаторних процеса различитих патологија. У разумним дозама, НЛО је безопасна.
  3. Индуцтотхерми. Принцип дјеловања заснован је на изменичном магнетном пољу. Када се овај поступак изводи, дете се осећа топло.
  4. Ласерска терапија. Побољшава микроциркулацију у плућном ткиву, смањује грч глатких мишића бронхија, појачава дејство дејства антибиотика због интензивирање протока крви у плућима.
  5. Електрофореза комбинује ефекте струје и лекова (Рибонуклеаза, Стрептомицин, Трипсин) на тело. Контраиндикације: акутни облик болести, дерматитис.
  6. Инхалације. У зависности од физичког стања инхалационих супстанци, инхалације могу бити: сухе, влажне, уљане. Овај поступак је посебно погодан јер након добијања неопходних препорука лекара, може се обавити код куће.

Сада постоје инхалатори за домаћинство - небулизатори. Спрћују лек на дисперговане честице. Посљедњи су у могућности да дођу до дубоких подјела респираторног система (бронхија и бронхиола). Контраиндикације инхалација за алергијске реакције.

Модерним, али и даље ретким врстама рехабилитационих мера може се приписати спелеотерапија и халотерапија, која се заснива на стварању вјештачке микроклиме пећина.

Терапијска и респираторна гимнастика

Са пнеумонијом, бронхи су испуњени тајном која води до хипостатичких (конгестивних) феномена, чији је последица респираторна инсуфицијенција и накнадне компликације. Са овим проблемом помаже да се носите са посебним током вежбања. Сада постоје ауторске методе лечења-и-профилактичких комплекса, укључујући и децу. Класе у групама вежби за физиотерапију спроводе лекари у болницама и поликлиника. У сваком случају, специфичне препоруке можете добити од лекара који посматра ваше дијете.

Физичко образовање почиње чим се нормализује температура пацијента.

Најједноставнија вјежба се окреће са једне на другу, од абдомена до леђа. Запаљиви процес узрокује непријатне, чак и болне сензације. Дете инстинктивно прелази на другу мање болну страну. Мама би требало да осигура да он не спава на једној страни, иначе може довести до развоја адхезивних процеса.

Респираторна (дисање) гимнастика. Једноставна, али ефикасна вежба: ставите руке на стомак и дубоко удахните најмање 15 пута. Важно је да ове и друге лекарске вјежбе морају бити обављене у присуству одрасле особе! Понекад хоби и неконтролисане активности доводе до мучнине, вртоглавице, па чак и несвестице.

Након тога, ако је процес лечења нормалан, редовно треба да ходате напољу. Борова шума, обала мора, еуцалиптус грове - идеална за шетње.

О предностима масаже

Упале плућа су повезане са нападима кашља. У исто време, мускулатура грудног коша се затеже. Жалбе су нарочито честе да све боли у грудима и у абдомену, у малољетницима у вртићу. Стога, једна од главних циљева масаже: да се ослободи напетости, опуштање мишића.

Но, масажа беба увек је назначена јер вам омогућава да вратите систем за одвод плућа: да бисте олакшали кашаљ и излучивање.

Боље је поверити масажу специјалисту.

Све наведено - само главне мере за рехабилитацију детета након упале плућа. Родитељи треба пажљиво слушати препоруке педијатра, не оклевајте да га питате о томе шта не разумеју.

Започните бележницу у којој бележите дневна посматрања детета (температура, спавање, апетит), запишите шта је узимао лек. Узмите ову бележницу свом доктору. Детаљни подаци о стању пацијента биће му корисни.

Како је опоравак после пнеумоније?

Опоравак од пнеумоније захтева озбиљан приступ. Ако се присетимо случајева из историје човечанства, може се запазити да се пнеумонија увек сматрала смртоносним болестима. У овом тренутку услови савремене медицине дозвољавају повлачење пнеумоније са листе повећане опасности. Поквареност лежи у чињеници да погрешно понашање током процеса парцијалног опоравка има посљедичне посљедице за цео организам.

Вреди размишљати о промени свог живота након болести.

Главне области опоравка могу бити:

  • физиотерапија;
  • медицински препарати;
  • дијета;
  • терапеутска гимнастика са скупом вежби за дисање;
  • рехабилитација у санаторијумско-одмаралишној зони.

Добро стање здравља у првој фази након неколико дана претвара у замор, поспаност, слабост. Ово још једном указује на недовршени процес лечења. Обнављање тела после пнеумоније траје дуго. Строгом рехабилитацијом након пнеумоније треба пратити најмање 10 до 15 дана са свим упутствима лекара који лечи.

Удисање респираторног тракта

Прва фаза је удисање респираторног тракта. Главно тијело погођено болестима је плућа. Токсини у акумулираном спуту захтевају обавезно излучивање. Функција размена гасова подразумева алвеоле обављају (мали кесице на крају бронхиола у структури саме бронхија).Именно и имају основну структуру, проводним крви и долази кисеоник док угљен диоксида. Акумулација спутума омета рад алвеола и подстиче раст везивних ткива (аналогно ожиљцима на кожи).

За инхалацију се користе различите врсте етеричних уља (тамјана, јела или мајчина душица). Код куће, сода за пиће је постала широко коришћена. Када користимо есенцијална уља која носе двоструки ефекат, добијамо и експекторат и смањујући запаљен процес.

Као резултат употребе УХФ апарата у процесу враћања погођеног органа, статистика показује висок ниво опоравка.

ЛФК и засићеност кисеоником

Друга фаза је засићење артеријске крви са кисеоником. Када се обнови респираторни апарат за могућност пуног физичког вјежбања помаже у примјени терапије (ЛФК). У сложеним ЛФК комбинованим вежбама за дисање и непријатним физичким вежбама. Разноврсне падине и окрети спречавају појаву плеуралних адхезија. Физичка обука динамичне природе укључује неколико група малих и средњих мишића.

Ат појаве кашља у време специјалистичке обуке вежбе терапија компресује грудни кош, стварајући повећање притиска у грудног региону, чиме се знатно повећава могућност уклањања спутум. У овом случају, пацијенту се препоручује да изврши дубоко издахавање с кретенима. Обука за дисање укључује врсте изометријског, изотоничног и локализованог дисања.

Након вежбања и веллнесс дисања, препоручује се масажа дојке и лимуна, посебно код старијих особа. Редовна физичка вежба са правилном расподелом оптерећења позитивно утиче на бронхопулмонално одељење. Ходање на свежем ваздуху такође треба укључити у дневну рутину.

Обнова микрофлора

Трећа фаза је рестаурација микрофлора. Након великог броја примљених антибиотика јавља запаљење слузокоже унутрашњих органа, што подразумева: дисбацтериосис различитим степенима, руковања, могућност прекида хеартбеат, нападе, слабост удова, појави квасца инфекција код жена. Рехабилитација укључује поновно успостављање равнотеже микрофлора, доктор одређује низ медицинских препарата - пробиотици.

Усклађеност са исхраном

Четврта фаза се може назвати главном стадијумом опоравка након пнеумоније. Рехабилитација након пнеумоније са правилном исхраном и исхраном повећава шансе за смањење последица у виду додатне штете на друге органе.

Неуравнотежени мени искључује могућност опоравка у краћем времену. Основа добре исхране треба да садржи намирнице које повећавају ниво имуног система, као и комплекс витамина категорије А, Ц и групе Б Неопходно је да се из исхране конзервираног, димљена, зачинским и слане хране, јаке чај, кафа, и подвргнута строгој забране алкохола. Убрзати производе опоравак са високим садржајем протеина, масти, калцијума, фосфора, гвожђа, магнезијума никотинску и аскорбинска киселина. конзумира износ течности треба повећати ефикаснијем екстракцију микробиолошких токсина акумулираних у периоду болести. Добра својства су биљни екстракти мајчине душице, пеперминта, матичњака, камилице - помажу уклањање бактерија и распада елемената погођеним ткивима. Они ће помоћи да се опораве плућа уз додатно побољшање општег стања тела.

У свакодневној исхрани након пнеумоније, неопходно је укључити производе из киселог млека: кефир, ферментисано печено млеко, скут, јогурци. У апотеци морате купити бифидо- и лактобациларне стартере. Кувана јела не би требало да иритирају гастроинтестинални тракт, па је кухање пожељно за парово или кување на води.

Забрањено је пржити, гурати и чак пецати било које месо и рибље производе у пећници, изузев грубе печенице без коре.

Не заборавите на методе традиционалне медицине. Захваљујући народним рецептима, опоравак од пнеумоније је много лакши.

Главни производ за одрасле и цак и децу је мед. Она се додаје децокцијама које се користе за компримовање, користе се у чистој форми за побољшање имунитета. Главни асистент меда у подршци телу је ехинацеа - један од најбољих стимуланса у обнављању имунодефицијенције. Невидљиви биљни чвор омогућује враћање снаге, познати бели лук у облику тинктуре убија многе микробе. Млеко са пићем сода у топлој форми помоћи ће да омекша кашаљ, што ће омогућити мирно спавање. За даљу превенцију, посебно у зимском периоду, користите декокцију припремљену од црних грожђица.

Фолк лијекови су били од велике користи већ дуги низ година, али само квалифицирани лијечник може изабрати одговарајућу методу за сваког пацијента. Добар специјалистички хомеопат у комбинацији са медицинским препаратима бира индивидуални метод профилакса за одржавање тела током периода рехабилитације након пнеумоније.

Посета санаторију

Пета фаза обухвата лечење санаторијумом. Рехабилитација пнеумоније у санаторијуму препоручује се за одрасле и децу. За плодоносни опоравак, како не би угрозили здравље, још увијек незреле пацијенте након плућа, Комисија шаље локалном диспанзеру. У случају промене климатских услова, адаптација слабог организма траје око недељу дана и може донијети додатне проблеме.

Један од проблема код одраслих пацијената који су имали пнеумонију је кардиоваскуларни поремећај. За њих је одабран одређени санаторијум, који комбинује неколико могућих врста лечења.

За одрасле постоји велики број услова за упућивање на превентивне клинике за рехабилитацију након пнеумоније. Хроничне болести других органа, акутне болести крви у акутној фази, трудноћа, малигни тумори и венеричне болести могу постати озбиљан разлог одбијања да дају ваучер.

Плодно лечење у санаторијумима пружа одличне резултате, а рехабилитација након пнеумоније је успешна. Са исправном рестаурацијом и пролазом целокупног третмана, можете се вратити у нормалан ритам и радовати сваког дана, не заборављајући на здрав начин живота.

Респираторна гимнастика за пнеумонију: предности гимнастике

Помоћ у побољшању стања пнеумонијом може бити нормална вежбања за дисање. На крају крајева, приликом извођења једноставних вежби, плућа почињу интензивно очистити. Они побољшавају лимфни ток, а циркулаторни систем добија повећану количину кисеоника.

Потенцијалне предности вежбања

Респираторна гимнастика са пнеумонијом промовише бржи опоравак. Такође може смањити вероватноћу компликација. Коришћење вежби може бити уз упалу плућа, бронхитиса или уобичајене прехладе. На крају крајева, респираторно оптерећење врши такве функције:

  1. Помаже у враћању функција плућа која су прекинута у болести.
  2. Побољшава адаптивну способност тела да вежба.
  3. Стимулише рад одбрамбених сила.
  4. Смањује вероватноћу деформације грудног коша, развој ателектаза, формирање адхезија, емфизем плућа.

Редне вјежбе у бронхитису и пнеумонији треба проводити респираторне вјежбе. Помаже телу да се навикне на право дисање уз учешће дијафрагме. Ово вам омогућава да засићите сва ткива и органе с кисеоником. Можете започети вежбање након што се температура тела заустави. Урадите то боље у добро проветреној соби или на улици.

Контраиндикације

Пре него што схватите како се респираторна гимнастика изводи са пнеумонијом, неопходно је упознати са списком ситуација у којима се не препоручује. Ови фактори укључују:

  • осиромашени пацијент;
  • кардиоваскуларни неуспех;
  • појава грознице;
  • присуство одмора у мировању, напредовање респираторне инсуфицијенције;
  • менталне болести, што не дозвољава пацијенту да правилно изводи вежбе.

Не можете започети гимнастику током акутне фазе болести. Боље је почети то радити када се стање нормализује.

Која је сврха гимнастике?

Многи подцењују важност вежби дисања, верујући да их не могу учинити. Али само неколико минута дневно ће смањити вероватноћу компликација различите тежине за 80%. Људи који су схватили како да раде респираторну гимнастику са пнеумонијом спасени су од таквих проблема као емфизем плућа, адхезивни процес. Укратко, исправно извршавање вежби омогућава:

  1. Повећајте радни волумен плућа.
  2. Нормализујте природну вентилацију у телу.
  3. Вратите тачан ритам дисања.
  4. Обезбедити дренажу дихтова.
  5. Побољшати излаз дијафрагме (њен покрет).

Све ово активира размену плина у ткивима плућа.

Почетак вежби

Чим пацијент заустави грозницу, он може почети да примењује специјалне комплексе. Најједноставније вежбе за дисање се обављају пнеумонијом. Она седи на ивици кревета или лежи.

Прве вежбе могу бити овакве. Пацијент дише ваздух у опуштеном стању носем. 3 секунде након краја инспирације почиње издахавање. То се ради преко компримованих усана. Важно је да особа може направити препреку за бијег кисеоника. Такође је корисно очистити вежбе дисања са пнеумонијом. Вежбе за њега се изводе на следећи начин. Пацијент мирно удише и зауставља 3 секунде. После тога, кроз уста ослобађа ваздух малим ударцима. Такође вјежбама типа чишћења се помиње дах, у којем особа истовремено пјева самогласнике. Звук се мора изговарати на сваком ударцу док издахнете. Ово може уклонити спазу која се развила у бронхима.

Метод Стрелников

У медицинским установама користите посебан комплекс, који вам омогућава комбиновање терапије вежбања и респираторне гимнастике. Развио га је професор Стрелникова АН. убрзати период опоравка. Ако користите свој комплекс, онда можете активирати лимфно снабдевање плућног ткива у кратком времену, приметно побољшати проток крви. У овом случају, одводњавање је побољшано у фокусу упале. Ово помаже у спречавању стагнирајућих појава. Респираторна гимнастика Стрелникова са пнеумонијом омогућава нормализацију вентилације плућа и осигурање нормалног рада дијафрагме. У условима лечења у болници, препоручује се да се ова гимнастика комбинује са терапеутском масажом грудног коша. Ово омогућава значајно повећање ефикасности ресторативне терапије.

Вежбе Стрелникова

Свако може да покуша да уради респираторну гимнастику у комбинацији са физичком терапијом код куће. Али боље је направити прву обуку под надзором специјалисте. На крају крајева, неопходно је да неко прати респираторну функцију. Гимнастика не би требало започети ако пацијент у опуштеној позицији чини више од 60 удисаја у минути. Нормално, овај индикатор треба да буде у опсегу од 40-60.

Комплекс укључује следеће вежбе. Мора да се раде лажући, свака од њих се понавља 3-4 пута.

  1. Руке се налазе дуж тела: приликом излагања расту, при удисању - пад.
  2. Са просечном стопом, уз произвољно дисање, пацијент се савија и уклања стопала.
  3. Приликом издисавања, руке су разведене на бочне стране, при удисању - приступају телу.
  4. Уз произвољно дисање, пацијент повремено повуче лијеву и десну ногу према себи, савијајући их у колену, клизајући на површини кревета или тепиха. Руке су на појасу.
  5. Пацијент се ослања на савијене лактове и на леђима у кревету и упија горњи део кичме на инспирацију. Приликом издавања, морате да идете доле.
  6. Четке су компримиране у браву и подигнуте дланове нагоре на улазу, када се издахну, враћају се доле.
  7. Руке су савијене на лактовима, а дланови су притиснути до рамена. Руке су узгојене на стране и назад.
  8. Пацијент треба подићи руке и стићи на леђима на улазу, када се издахне, враћа се у свој нормалан положај.
  9. Пацијент наизменично подиже леву и десну ногу, посматрајући његово дисање.

Повећање оптерећења

Упркос наизгледној једноставности вјежби, током акутног тока болести, пацијенту је дозвољено да их чини не више од 15 минута дневно. У неким случајевима, респираторне вјежбе у пнеумонији треба одабрати појединачно. Ако се пацијентове патолошке промене примећују само на једној страни плућа, онда је главно оптерећење дата само за њу.

То можете урадити. Неопходно је лежати на здравој страни на ваљку. У почетку, пацијент дубоко удахне и када издахне повуче куку до стомака. Истовремено, инструктор ЛФК треба да стисне грудни кош. У истом положају се врши још једна вјежба. Пацијент узима дах и подиже руку. Приликом излагања инструктор притиска на антеролатералну површину грудне кости. Ове вежбе се понављају 10 пута. До њих траје око 5 дана. Респираторна гимнастика за пнеумонију код деце врши се по истој шеми.

Опште вежбе које је развила Стрелникова

Да се ​​консолидује резултат олакшане варијанте гимнастике, могуће је током опште рестаурације. У ове сврхе одрасли и деца могу радити посебне вежбе које побољшавају функцију спољног дисања. Приликом сваког од њих потребно је активно дишати нос.

  1. "Ладосхки." У сталном положају, пацијенти активно савијају своје прсте, формирајуци песницу, а истовремено руке се савијају на лактовима.
  2. «Погончики». Дланови се компримују у песнице, четкице се подижу до нивоа појаса. Руке падају, отворене дланове, прсти се шире.
  3. "Пумп". Пацијент се мало нагиње напред и креће кретање које подсећа на пуњење пумпе помоћу ручне пумпе.
  4. Цат. Пацијент се наизменично окреће на леву и десну страну, благо клечући.
  5. "Обухват рамена." Пацијент држи руке, савијене на лактовима, на нивоу рамена. На улазу, он се загрли рукама, док не прелазе, али су паралелни једни према другима.
  6. "Пендулум". Савијте се на инспирацију напред и повуците руке на под, а затим се вратите на почетну позицију, загрли рамена.
  7. Цароусел. Ротације главе на инспирацији лево и десно, излаз се прави између окрета.
  8. «Уши». Глава се наизменично нагиње на лево и десно раме, дисање као код вежбања број 8.
  9. "Глава клатна." Она наслони напред и назад, дисање као у вјежби број 8.
  10. "Роундс". Лева нога се помера, десна нога се савија на колену и стављена на прст. Плитко скакање се врши на левој стопици на улазу. Затим се тежина пренесе на десну ногу и заврши се други чвор.
  11. "Кораци". Савијена нога се подиже до нивоа абдомена, на десној нози треба мало да се сједнете и узмете почетну позицију. Тада се ноге мењају.

Ово је ефикасна респираторна гимнастика након пнеумоније. Но, такве вежбе нису потребне током акутне фазе болести, али током опоравка.

Друге варијанте вјежби

Разумијевајући како се вежбе дисања праве након упале плућа у кући, можете се фокусирати не само на комплекс који је развила Стрелникова, већ и на друге вежбе. У положају седења, можете направити следећи комплекс. Поновите сваки потез који требате 8-10 пута:

  • Дихање са дијафрагмом: потребно је седети на ивици столице, наслонити се на леђа и проширити ноге. Дланове треба ставити на стомак: кад се удише, устаје, када се издахне - повлачи.
  • На улазу рука је преусмерена на страну и постављена на супротно раме, на излазу у овој позицији, направљен је нагиб.
  • Ако седите на ивици столице, морате га повући и савити тако да се лоптице прилазе једни другима на удаху, док се издахније треба опустити.
  • Код инхалације, руке се подижу на рамена, на издисају - клекну доле.
  • Руке су стављене иза главе, лактови - разведени. У овом положају се прави инхалација, док се нагиње напред - излаз и лактови су спојени.

Вежбе за децу

Родитељи карпуса који трпе честе АРИ и њихове компликације које доводе до развоја бронхитиса и упале плућа треба посветити посебну пажњу респираторној гимнастици. Од најмањих може се тражити да једноставно направите падине у стојећем положају. Код кашља родитељи могу да изводе масажу у грудима. Бебе старије могу већ објаснити како изгледају вежбе за дисање за дјецу након пнеумоније. Морају радити исте вежбе као и одрасли. Ако дијете нема снагу да изведе сложену терапију вежбања, онда се ефекат дисања може ојачати једноставним трициклом језика. Што дуже буду, то ће њихов изговор бити кориснији.

Како да опоравите дисање после пнеумониае?

Одговори:

Сергеј Филченко

Разрећемо то у реду.

Напуни ваздушне балоне!

лавендер78

вероватно немате фиброиде. и плућне фиброзе - као што су ефекти запаљења, развија се везивно ткиво. помаже вежбама за дисање, прочита о гимнастичкој Стрелникови, пева, надувава лоптице, ићи чешће

САМАПОСЕБЕ

Респираторна гимнастика је врло корисна и делотворна, ако је са њом треба да се одржи у солним пећинама. Природна морска клима има ресторативни ефекат, дајући позитивну динамику у проблемима са ЕНТ органима. Стога, прво јачање општег имунолошког система и проширење бронхо-плућног дела у телу. Друго, тело добија кисеоник који је потпуно засићен микроелементима, што чини невидљиву баријеру различитим респираторним болестима, како код деце тако и код одраслих.

Како се опоравити од пнеумоније

Ако сте били болесни са тако озбиљном болестом као пнеумонија, ваше тело ће бити обновљено дуго времена. Још увек осећате слабост и вртоглавицу, кашаљ, брзо уморите. Да би овај период прошао што је брже могуће, развијте скуп мјера за промоцију здравља.

Ефективне вежбе дисања са пнеумонијом

Недавно је постојао тренд повећања броја болести респираторног система. То су такве болести као што су хронични бронхитис, бронхијална астма, трахеитис, бронхитис, алергијски ринитис и друге болести.

У случају плућних болести, функција погођеног подручја је ограничена, циркулација крви је поремећена, стагнира се, а као резултат, процес ожиљака се развија након опоравка и није изостављен изглед адхезије.

Код плућних болести постоји повреда функције спољашњег дисања. Ово је због чињенице да плућно ткиво губи своју првобитну еластичност због поремећаја у механици дисања.

Аномалија се манифестује променама у ритму дисања, постаје површна и бржа, грудни кош постаје мање мобилан.

Све горе наведене промјене доводе до чињенице да је плућна вентилација оштећена, њихов дифузни капацитет је минимизиран. Као резултат могућег бронхоспазма, тешко је проћи кроз бронхијалну пролазност и блокира их велика количина спутума.

Један од главних фактора који доприноси повећању недостатка функције респираторног система је ослабљен мишићни систем. Пре свега, мишићна група која директно учествује у дисању.

Ови мишићи су леђа, абдомен, врат, грудни кош и дијафрагма. Често често, дисање отежавају деструктивне промене у плућном ткиву, деформацији у грудима и атрофији.

Ефекти на тело

У развоју респираторног апарата и лијечењу њених болести, посебну улогу играју посебне физичке вежбе.

И то је због чињенице да се са сваком контракцијом мишића појављују хемијски процеси, који на нивоу рефлекса изазивају респираторну функцију.

Рад мишића изазива повећану вентилацију и размену плина у ткиву плућа.

Када вршимо физичке вежбе, ткива се оксигенирају 10 пута ефикасније него код одмора. Циркулација крви се повећава, број функционалних капилара се повећава.

  1. Терапијска гимнастика у великој мери побољшава процесе размене гаса у плућима. То је због формирања јасног механизма и структуре респираторног процеса. Дишење постаје ритмично, тачно и довољно дубоко.
  2. Уз помоћ посебних вјежби, ојачана је респираторна мускулатура.
  3. Опуштање мишића пртљажника (када су у стезном стању, ово доприноси неправилном дисању).
  4. Медицинска гимнастика може пружити непроцењиву помоћ у елиминацији недостатака у грудима и кичми.
  5. Вјежбе за стварање правилног дисања јачају абдоминалне мишиће.

Користите или повредите?

Са пнеумонијом у плућима, формира се запаљен фокус, што даје особи пуно невоља, нарочито - кратка даха. Због успоравања метаболизма, у крви је недостатак кисеоника. Са вежбама за дисање, можете брзо да се вратите на нормално дисање.

  • Различите технике пружају највећу могућу подршку пацијентима са плућима.
  • Они позитивно утичу на циркулацију лимфе у погођеним подручјима.
  • Гимнастика доприноси активнијом кретању крви кроз судове.
  • Мишеви грудног коша раде са повећаним напрезањем.
  • Терапеутска гимнастика има благотворан ефекат на здраво ткиво плућа, посебне вежбе помажу јој да се укључе у процес дисања.

Сви ови индикатори доприносе брзом опоравку пацијента, којем је дијагностикован пнеумонијом.

Ако је пацијент такође надарен пушач, онда се пнеумонија не може излечити од стране неких лијекова, у овом случају не можете учинити без скупа посебних вјежби.

Веома је важно знати! Вежбе за дисање са пнеумонијом нису увек приказане. Треба их користити са великом пажњом, јер постоје контраиндикације.

Сесије обуке могу прописати само стручњаци након испитивања пацијента.

  • Не можете учинити респираторну гимнастику, у случају повећања телесне температуре.
  • Са грозницом.
  • Интоксикација тела је такође контраиндикација за тренинг.
  • Могуће је започети вежбе дисања тек након што су доступни резултати испитивања, према којима ће лекар моћи да утврди да ли болест престала да напредује, а процес се окренуо супротно. Ово ће се видети на рендгенском снимку.
  • Следеће болести треба да послуже као строго ограничење за занимања: срчана инсуфицијенција, озбиљна слабост и слабост после болести, онколошке болести, имунодефицијенција.

Више информација о лијечењу пнеумоније можете прочитати у овом чланку.

Како брзо излечити дршку код жена? Прочитајте у овом чланку.

Општа правила

Ако пацијент започне часове током периода одмора у кревету, он показује вјежбе динамичне природе за средње и мале мишиће. Могу се изводити само од 4 - 5 дана одмора у кревету. Вежбе се изводе од почетне позиције, лежећи или седи на кревету, спуштајући ноге на под.

Свака вјежба треба поновити најмање 8-10 пута. Поступци треба да трају најмање 10 - 15 минута 3 пута дневно.

Ако је пацијент у болници и има режим полу-поштан, он треба да изводи вежбе по истој шеми, постепено повећавајући дозу, укључујући вежбе за велике мишиће и мале субјекте.

Полазна позиција стоји или седи на столици. Ходање може бити укључено у комплекс вежби. Настава траје 20 - 30 минута, укупно трајање сваког дана - 1,5 - 2 сата.

Од 7. дана пацијент се премешта у општи режим. У том случају, оптерећење се повећава, занимање траје до 40 минута, поред тога вежбе се користе на симулаторима, игрицама и ходању.

Како исправно?

Размотрите једну од многих опција за исправно извођење вежби за дисање - гимнастику Стрелникова.

  • Неопходно је да се потпуно концентришете на дисање само кроз нос. Само треба да дишеш, требало би да буде као клупа - гласно, оштро, јако и што је могуће краће.
  • Излагање - након сваког удисања, мора се урадити кроз уста. Ако би удах био што активнији, онда је издахавање апсолутно пасивно. У сваком случају немогуће је бучно удисање.
  • Удисање се мора извршити истовремено са активним покретом. У гимнастици ова метода се не сме удахнути без кретања.
  • Приликом извођења вежби, морате стриктно пратити препоруку - да удишете само уз уста.

Основне гимнастичке вјежбе респираторне гимнастике:

  • Чишћење зрака. Дубоко дубоко удахнемо, држимо је неколико секунди, а онда изађемо у ваздух са кратким кретањем кроз уста (не варајте док варате).
  • Дихајте са чврсто стиснутим уснама. Ово загревање треба учинити само у потпуно опуштеном стању. Удисање кроз нос, издахните кроз уста после 3 - 4 секунде, усне морају бити чврсто стиснуте.
  • Дишу уз изговарање звукова. Ова вјежба је слична у његовом извршењу на прву. Једина разлика је у томе што када се ваздух изломи са кретањем, неопходно је направити пулсирајуће звуке. Ова вјежба ће помоћи уклањању грчева из унутрашњих зидова бронхија.

Да ли је могуће лијечити брадикардију са људским правима? Корисне препоруке за пацијенте.

Како излечити хронични циститис уз помоћ народних лекова? Прочитајте у овом чланку.

Патиент Ревиевс

  • Не тако давно сам имао пнеумонију. Веома је тешко. Процес рехабилитације трајао је веома дуго. Неколико времена лежала је у болници, лекар који је присуствовао је прописао терапеутске вежбе за дисање. У почетку сам био скептичан у вези с тим и покушао сам остати ван школе, а онда сам одлучио да се позабавим са свима који су били на одјељењу. Опоравак је почео да прође много брже.
  • Моја баба је добила пнеумонију. Она више није млада жена, а болест је потпуно уништила. Моја мама и ја смо се плашили да би креветни одмор и седентарни начин живота додатно утицали на њено здравље. Доктор ју је позвао да ради респираторну гимнастику, у супротном може доћи до рецидива. Бака се у почетку супротставила, а онда се сложила да се придржава свих прописа лекара. Хвала вам на добром знању како изаћи из кризе након пнеумоније до старије особе.
  • Мој отац је патио од тешког облика упале плућа. После отпуштања, мислили смо да ће се брзо опоравити, али је процес опоравка био продужен. Недељу дана касније отишао је на поновно именовање терапеута и савјетовао је мом оцу да ради гимнастику за дисање. Доктор је рекао да су пацијентови прегледи комплекса терапијских вежби за дисање само најбољи. Тата је одлучио да не тестира судбину и поче да вежба - да дише по правилима др Стрелникове. После неколико месеци редовног наставе, отац је престао размишљати о његовој боли. Ово је чудо које је урадио са вежбама за дисање.

Генерално, респираторна гимнастика је ефикасна метода за лечење многих болести, нарочито је ефикасна процедура лечења пнеумоније. Требало би да буде укључено у комплексни третман пацијената одмах након нестанка симптома процеса акутне болести.

Видео вежбе које се такође могу изводити са пнеумонијом:

Респираторне вјежбе након пнеумоније

Због чега је респираторна гимнастика толико корисна?

Може се рећи да ће вежбање дисања помоћи, не само да се опорави од пнеумоније, већ ће такође ојачати цео организам.

Како респираторна гимнастика утиче на опоравак плућа после пнеумоније?

Треба запамтити да је за почетак вежбања неопходно само под условима:

  1. Стабилизација температуре режима људског тела.
  2. Завршите курс за употребу антибиотика.
  3. Одсуство симптома кардиоваскуларне инсуфицијенције.
  4. Вриједан изглед пацијента, нема знакова исцрпљености.

Општа респираторна гимнастика након пнеумоније

Када се посматрају горе наведене методе, примећују се препоруке лекара који се присјећа и њихове правилности.

Гимнастика за Стрелникова решава следеће проблеме

  1. Побољшати снабдевање крви плућа.
  2. Стварање услова за одводњавање фокуса упале.
  3. Нормализација процеса вентилације.
  4. Превенција стагнирајућих појава.

У медицинским установама, ова техника за Стрелникова се користи у комбинацији са другим ресторативним мерама, као што су терапеутска масажа и физичко васпитање.

Неопходно је запамтити да, као и било који физички рад, техника Стрелникове почиње загревањем.

Уз пуно раздвајање флегме, користи се продужена инхалација ваздуха. Физичка вежба се изводи док лежи на тепиху. У случају благостања могу се изводити у сједишту.

Комплекс респираторне гимнастике Стрелникове АН

У класи се примећује тишина срчане фреквенције. Ритам дисања није више од 60 пута у минути. Тело је опуштено, у миру. Приликом извођења сваког приступа, узмите дах за извршење и мирно издвајање на крају рада.

  1. Пет, осам пута врши ротацију руку. Темпо је просечан, без брзине.
  2. Руке се налазе дуж пртљажника. Покупи их и спусти их. Умерен темпо. Урадите од три до пет понављања.
  3. Ноге су опуштене и истегнуте, ноге су савијене и необележене.
  4. Руке дуж пртљажника. Стопа извршења је просјечна. Руке се расте на стране и враћају на своје место.
  5. Руке на доњем леђима. Глатко клизи ноге на тепих, серијално, савијте ноге у коленском зглобу.
  6. Руке су савијене на лактовима. Леђа и руке су чврсто притиснути на тепих. Подигните грудни кош. Инхале. Три секунде задржавају дах, а затим се врате у првобитну позицију. Излагање. Глатко понављање три, четири пута.
  7. Руке дуж пртљажника. Четке су затворене. Подижу руке нагоре рукама. Спуштају руке. Просјечан темпо три, четири понављања.
  8. Руке са малим прстима су на њиховим раменима. Разблажите их на стране и вратите се на место. Глатко извршење четири пута.
  9. Стоје заједно. Подижу једну ногу заузврат. Удахните. Подигните десну ногу. Пустили су издах. Удахните. Подигните лијеву ногу. Пусти. Изводите четири пута сваку ногу.
  10. Руке на пртљажнику. Подижу руке и помери их иза главе. Вратите руке на место. Просјечан темпо три, четири понављања.

Овај комплекс се изводи два, три дана, не више од 10 минута. После тога прелазе на сложеније занимање, које трају до 20 минута.

Брзи језик има добру обновљиву моћ. Ако брзо изговорите речи и истовремено, постепено удишете ваздух, плућни мишићи су добро обучени.

Гимнастички комплекс са повећаним оптерећењем

  1. Руке на појасу. Направите углове са једне стране на другу. Направите 6 сета од 4 понављања. На сваком кораку нацртан је оштар и дубок ваздух. Изједа глатко када се крећете са стране на страну.
  2. Руке на појасу. Произведите глатке, пролећне чучње. Дисање је једнообразно. Направите 6 сета од 4 понављања.
  3. Прихвати на ће стати или седети. Руке, својим брзим бацањем, закопчавају рамена. Руке нису укрштене, већ паралелне једна другој. Извршите 10 пута за 8 приступа.
  4. Ноге су мало раздвојене. Када се нагне, руке се повлаче. Онда се труп подиже, а руке гомилају рамена. Полако се издахне. Извршите 10 приступа.
  5. Руке у струку. Окрените главу на десну и леву страну. Врат је опуштен. Дах је глатко током преласка главе са једне на другу. Обавите 5 приступа.
  6. Руке у струку. Поклањамо главу напред и назад. Падине су глатке. Изведите 5 косина.
  7. Руке у струку. Направите један по један напад напријед једним стопалом. Друга нога је увучена. Ослобађање није дубоко, колено је пола савијено и тијело нагиње мало напред. Дисање се понавља равномерно 6 пута.
  8. Руке у струку. Наизменично подигните до желуца, савијте се на ноге колена. При томе повуците прст и оштро издахните за сваки лифт. Поновите 5 пута по стопи.

Бројање понављања у свакој вежби произведе се самим тиме да не омета процес опоравка.

Непријатне последице вежби

Ове манифестације не би требало да стварају озбиљну забринутост. Али требао би тражити савјет од свог лијечника.

Правила за постизање добрих резултата у процесу опоравка

Нажалост, ове мере врло ретко се користе у медицинској пракси лекара. Према томе, понекад је неопходно спровести терапеутске вежбе барем код куће.

Ове једноставне вежбе, представљене у овом чланку, помоћи ће да се брзо опораве након пренетих пнеумонија. Не можете оставити болест нетакнута. Брига о свом здрављу је живот сваке особе. Пуно тога зависи од његовог стања. И љубав, пријатељство и поштовање, и најважније породица.